Découvrez bientôt nos plans d’entrainement pour préparer votre épreuve de la 10ème édition. Concoctés par nos soins, il sera bientôt temps de se remettre en selle et de faire chauffer les mollets. Encore un peu de patience !
Cette année nous vous avons concocté des plans d’entraînement de 6 à 10 semaines (adapté à votre épreuve). Chaque samedi matin vous retrouverez le plan d’entraînement de la semaine suivante.
En suivant ces plans d’entrainement vous pourrez progresser sur la technique grâce à différents exercices éducatifs. En effet une bonne technique et une régularité sont très importantes pour performer le jour de votre épreuve !
Voici les informations a ne pas manquer pour ton plan d’entrainement :
– Longue Distance et le Distance Olympique – Aésio Mutuelle : plan d’entrainement de 10 semaines avec un début prévu le samedi 2 juillet.
– Découverte : plan d’entrainement de 4 semaines avec un début prévu le samedi 14 août.
– Swimrun Médium et Swimrun Long – Super U : plan d’entrainement de 10 semaines avec un début prévu le samedi 2 juillet.
– Swimrun Court : plan d’entrainement de 6 semaines avec un début prévu le samedi 30 juillet.
